Starkare helhetserbjudande genom nya hälsosatsningar i Lilla Bommen

Ett nytt utegym vid kajkanten och ett nytt hälsokoncept i Läppstiftet gör det smidigt för våra kunder i Lilla Bommen att även kunna prioritera hälsa under sina arbetsdagar. I början av november lanserades Health Space Läppstiftet, ett projekt där vi prövar oss fram med ambitionen att stärka vårt kunderbjudande. Ett gym, en träningslokal och behandlingsrum har byggts upp och hyresgästerna i huset kan nu boka både gruppträning och behandlingar i anslutning till sin arbetsplats.

Lilla Bommen satsar på hälsa

Det blir mer och mer spännande att vara i Lilla Bommen. Området utvecklas från att vara ett renodlat kontorsområde till en levande och dynamisk stadsdel i centrala Göteborg. Under hösten stod ett nytt utegym utanför Läppstiftet klart, ett komplement till Kebne utegym som staden placerat under Hisingsbron. I Platinan huserar STC med ett fullt utrustat gym och personlig tränare, samt Bike Fixx som kan serva din cykel under tiden du arbetar. Lilla Bommens erbjudande fortsätter att uppmuntra till rörelse i takt med att det utvecklas till en central och vattennära förlängning av Göteborgs stadskärna.

Starkare helhetserbjudande i Läppstiftet

I det senaste tillskottet, Health Space Läppstiftet, kan hyresgästerna ta del av gym, gruppträning, behandlingar och föreläsningar på plats i Läppstiftet. Det är ett pilotprojekt där vi krokat arm med hälsoaktören Twitch Health som sköter ruljangsen på plats. I samband med invigningen dök flera träningssugna hyresgäster upp för att ta del av en hälsoföreläsning och för att delta på ett välgörande Core-pass. Antalet medlemmar ökar stadigt och initiativet har fått ett mycket positivt mottagande i huset.

Läppstiftet har redan idag ett starkt helhetserbjudande med bland annat en konferensanläggning för upp till 200 personer, stora gemensamma mötesytor, lounge, barception, coworking, bageri & restaurang. Satsningen på hälsa stärker erbjudandet ytterligare, och bidrar förhoppningsvis till ökad energi i huset.

Nedan bjuder vi på några tips från Läppstiftets alldeles egna hälsocoach, håll tillgodo!

Tre tips från Läppstiftets hälsocoach Charlotte Ahlgren:

1. Långsiktighet – Bygg hållbara vanor istället för tillfälliga insatser

För att nå långvariga resultat är det viktigt att fokusera på vanor och rutiner snarare
än kortsiktiga ”tomtebloss” eller nyårslöften som snabbt tappar gnistan. Genom att
planera in träningen i din vardag blir det en naturlig del av ditt liv. Hitta en träningsform
du trivs med och planera regelbundna tider för den. På så vis skapar du en hållbar
grund som ger varaktiga resultat och gynnar både din fysiska och mentala hälsa över tid.

2. Utveckling – Börja där du är och ta små steg framåt

Att börja träna kan kännas överväldigande, men det viktigaste är att starta där du
befinner dig. Anpassa träningen till din nuvarande förmåga och sätt mål som känns realistiska. När du känner dig starkare och mer motiverad, kan du gradvis utmana dig själv mer. På så sätt undviker du skador och bibehåller motivationen. Kom ihåg att alla framsteg räknas, och varje litet steg tar dig närmare dina mål.

3. Tillsammans – Träning blir roligare när den delas

Att träna tillsammans med andra kan göra stor skillnad för motivationen. En träningspartner kan stötta, utmana och peppa dig när motivationen tryter. Dessutom kan ni skapa gemensamma mål och se fram emot att nå dem tillsammans. Oavsett om det är en vän, kollega eller en träningsgrupp, kan det sociala stödet vara en kraftfull drivkraft.